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每年春天是个“多病之春”,特别是流行性感冒、病毒性感冒、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发季节。

首先,春季冷暖空气频繁交汇,天气忽冷忽热,很容易遭到“倒春寒”侵袭。此外,“捂”了整整一冬,人的抗寒能力变差,加上人体的阳气刚刚“发芽”,对外界环境的变化还没有调节好,抵抗能力较差;最后,春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强。

 

《黄帝内经》:“春夏养阳”春季是人体阳气生发的季节,应顺应天地阴阳之气,给予适当的调摄,使阳气得以宣达。此时的人体阳气犹如刚刚发芽的幼苗,气血已经从内脏开始向外走了,而此时天气阴寒未消,身体虚弱之人阳气会生发无力,因此我们需要通过饮食、运动和热灸来达到生发阳气的目的!阳气生发,人体免疫力增强,抗病能力足,可有效预防感冒等疾病。